7 Minute Workout - HIIT Weight

"الوقت غير الكافي" لم يعد عذرا صالحا! ضع جسمك في وضع حرق الدهون في نهاية 7 دقائق فقط! صنع من قبل نفس الأشخاص الذين أنشأوا تطبيق # 1 C25K® (Couch to 5K) على iTunes و Google Play!

• استنادًا إلى البرنامج المثبت علمياً المنشور في مجلة الصحة واللياقة في ACSM.
• لا تتطلب هذه التمارين الـ 12 ذات الكثافة العالية أي معدات ، مما يعني أنه يمكنك القيام بذلك في أي مكان!
• HIIT (تدريب عالي الكثافة الفاصلة) يتمتع بالعديد من الفوائد التي تتمتع بها تدريبات Crossfit!
• 7 دقائق من التمارين الرياضية مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية ، سواء كنت بدأت للتو أو كنت من محبي التمرين.
• كسب واطلاق العنان للإنجازات متعة كما كنت أداء كل تجريب! تساعدك مقاطع الفيديو التعليمية الواضحة على أداء كل تمرين بشكل صحيح وآمن.
• انضم أكثر من 8،000،000 شخص إلى مجتمع الصحة واللياقة البدنية هذا!

★ ★ الميزات
• تصميم مذهل سهل بديهي. كل ما عليك فعله هو "الشريحة للبدء"!
• أشرطة فيديو تعليمية مفيدة لجميع التدريبات.
• مدرب صوت حتى لا تضطر إلى مراقبة الشاشة ، ويمكنك تركيز كل طاقتك على التمرين.
• العد التنازلي العظة الصوتية حتى تعرف مقدار الوقت المتبقي!
• جوائز وإنجازات ممتعة لإبقاء لكم دوافع!
• تمارين إضافية اختيارية لتغيير الروتين والحفاظ على أشياء جديدة ومثيرة.
• هناك تمرين محدد تم إنشاؤه ومصمم خصيصًا للعدائين ، مما يساعد على المرونة والوقاية من الإصابات وتقوية القلب.

★ ترقية الموالية
• انظر سجل التمرين الخاص بك حتى تتمكن من إلقاء نظرة على كل تقدمك.
• ضبط وقت الراحة وطول التمرين لصعوبة إضافية!
• إضافة المزيد من الدوائر لحرق إضافي!

★ ترقية المحارب النهائي ★
• الحصول على جميع التدريبات
• الحصول على جميع إعدادات ترقية PRO

★ أحب هذا التطبيق؟ لدينا مجموعة كاملة من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية التي تغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
C25K (من الأريكة إلى 5K) المدرب: https://goo.gl/NCe703
مدرب 10K - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 مدرب تمرين رياضي - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ انضم إلى المجتمع للحصول على المساعدة والنصائح والمشورة!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ المنتديات هي مكان رائع لطرح كل أسئلة اللياقة الخاصة بك!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ قراءة بلوق لدينا للحصول على نصائح صحية كبيرة!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

أسئلة / تعليقات بشأن التطبيق؟ يرجى مراسلتنا على contactus@zenlabsfitness.com ، أو زيارتنا على www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs مؤيد فخور للتحالف الوطني لسرطان الثدي. نحن متحمسون لإيجاد علاج لسرطان الثدي والتبرع بفخر لقضيتهم. www.breastcancerdeadline2020.org

"لا شك في أن مجموعة صغيرة من المواطنين الملتزمين المدروسين يمكنها تغيير العالم. في الواقع ، هذا هو الشيء الوحيد الذي لديه على الإطلاق. "
~ مارغريت ميد

إخلاء المسؤولية القانونية

هذا التطبيق وأي معلومات مقدمة من قبله أو بواسطة Zen Labs LLC مخصصة للأغراض التعليمية فقط. ليس الغرض منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية. يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية.